Wim Hof workshops
meld je nu hier aan

Kies de activiteit die bij jouw past

Follow Me Modules met René Valk
FOLLOW ME MODULES

Follow Me Modules

Één aanspreekpunt voor jouw totale vitaliteit
Van voeding naar beweging tot aan mentale gezondheid.

Certified Instructor Wim Hof fundamentals workshop
WIM HOF WORKSHOPS

Wim Hof Workshops

Happy, Healty and Strong live, voelen is begrijpen. Je leert alles op het gebied van ademhaling, koude en mindset.

Vergaderbreak
VERGADERBREAKS

Vergaderbreaks

Powerbreathing + stressmanagement
De energieke start van elke vergadering.

Winterwandeling
WINTERWANDELING

Winterwandeling

Kou is je vriend en wandelen doen we samen.
Een wandeling voor de koele kikker.

Luchtig Kantoor
LUCHTIG KANTOOR

Luchtig Kantoor

Heerlijk vergaderen in de frisse buitenlucht.
Met bonus oefeningen wordt vergaderen een feestje.

Ademhaling training van René Valk
STRESSMANAGEMENT

Stressmanagement

Volg René Valk op reis naar een stressvrij leven!

IJsbak Experience met René Valk
IJSBAK EXPERIENCE

IJsbak Experience

Hou lang houd jij je hand in het ijs?

Buiten Spelen met NatuurlijkSportief Alkmaar
NATUURLIJKSPORTIEF

NatuurlijkSportief

Vergeet alles wat je weet over sport

Certified Instructor Ademhaling training van René Valk
POWERBREATHING

Powerbreathing

Goed ademhalen is je beste medicijn.
Tegen kwalen, ziektes, stress en een slecht humeur.

Zij gingen je voor

Het hoogtepunt was uiteraard het ijsbad. Wat leuk is, is dat we zelf het bad vulden met ijs, waardoor je echt toewerkt naar het ijsbad zelf, je maakte zelf echt deel uit van het hele proces.
Ik wil bewegen en ongedwongen sporten, maar niet binnen… Gewoon lekker buiten spelen met plezier net als vroeger op het schoolplein. Voor mij een echte uitlaatklep. Lekker met water en prut spelen, boomstammen gooien, lekker spetteren en onderling heel veel lol. Aan het eind in het water afspoelen…en een kopje thee toe. “erg verslavend”
- Tom
Ik kwam voor het ijsbad maar kreeg zoveel meer. Ik heb als "control freak" mogen en kunnen ervaren wat los laten is. Ik kwam figuurlijk in een warm bad terecht.
Ik werk als vrachtwagenchauffeur en om fit te blijven begon ik met hardlopen ‘’maar alleen hardlopen is zo saai. Wat wij doen is absoluut niet statisch.’’ Het geeft heel veel voldoening om iedere week op deze manier te sporten. Kijk wereldkampioen hoeven we niet te worden dus de lat ligt niet te hoog

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Zo blijf je op de hoogte van alle workshops, activiteiten en Wim Hof reizen
Memoji
René Valk Logo

Renévalk.com

Postadres: Oosterstraat 50
1723WK Noord-Scharwoude

KVK: 74539035
BTW: NL184914978B01

privacyverklaring
algemene voorwaarden