IJsbak experience Koedijk

De energieke break tijdens elke vergadering! De gecertificeerde Wim Hof-trainer René Valk geeft je ademhalingstraining en leert je connectie te maken met je lichaam d.m.v een gedeeltelijke koudetraining en een ijsbad experience van handen en armen.

Wat levert het je op:

• Betere concentratie in jouw team tijdens het vergaderen
• Duidelijke en praktische uitleg wat stress is.
• Hoe dien je om te gaan met stress.
• Nieuwe energie door je volledige lichaam weer terug in zijn kracht te zetten.
• Van tunnelvisie naar de helikopterview.
• Volledige ontspanning door nieuw gevonden zuurstof.
• Je verbetert je concentratie.
• Meer controle over je ademhaling.
• Een betere vetverbanding.
• Van onnatuurlijke naar natuurlijke omgang van lichaam en geest.
• Je krijgt het oergevoel weer terug.
• Een zuurstofrijk lichaam geeft je een energieboost voor de rest van de dag.

Met aandacht voor ademhalingstechnieken, koude training, beweging en mentale fitheid. Waardevol zijn voor elkaar. Vind rust en leer hoe je je mentale en fysieke kracht kunt vergroten. Een heerlijke training! Gezondheid, weerstand, energie en stress zijn onderdeel van alle programma’s van deze professional. Duur 1,5 uur.