Vergaderbreaks

Powerbreathing + Stressmanagement

De energieke start van elke vergadering! Ademhalingstraining René Valk. Connectie maken met je lichaam dmv een juiste ademhaling. Gedeeltelijke koudetraining. IJsbak experience (handen en armen).

Wat levert het je op:

• Betere concentratie tijdens vergaderen
• Praktische uitleg wat stress is.
• Hoe dien je om te gaan met stress.
• Nieuwe energie door je volledige lichaam weer terug in zijn kracht te zetten.
• Van tunnelvisie naar de helikopter overview.
• Volledige ontspanning door nieuw gevonden zuurstof.
• Je verbetert je concentratie.
• Meer controle over je ademhaling.
• Een betere vetverbanding.
• Van onnatuurlijke naar natuurlijke omgang van lichaam en geest.
• Je krijgt het oergevoel weer terug.
• Een zuurstofrijk lichaam geeft je een energieboost voor de rest van de dag.

Met aandacht voor ademhalingstechnieken, koude training, beweging en mentale fitheid. Waardevol zijn voor elkaar. Vindt rust en leer hoe je je mentale en fysieke kracht kunt vergroten. Een heerlijke training! Gezondheid, weerstand, energie en stress zijn onderdeel van alle programma’s van René Valk.