Powerbreathing + Stressmanagement

De energieke start van elke vergadering! Ademhalingstraining René Valk. Connectie maken met je lichaam dmv een juiste ademhaling. Gedeeltelijke koudetraining. IJsbak experience (handen en armen).

Wat levert het je op:

  • Betere concentratie tijdens vergaderen
  • Praktische uitleg wat stress is.
  • Hoe dien je om te gaan met stress.
  • Nieuwe energie door je volledige lichaam weer terug in zijn kracht te zetten.
  • Van tunnelvisie naar de helikopter overview.
  • Volledige ontspanning door nieuw gevonden zuurstof.
  • Je verbetert je concentratie.
  • Meer controle over je ademhaling.
  • Een betere vetverbanding.
  • Van onnatuurlijke naar natuurlijke omgang van lichaam en geest.
  • Je krijgt het oergevoel weer terug.
  • Een zuurstofrijk lichaam geeft je een energieboost voor de rest van de dag.

Met aandacht voor ademhalingstechnieken, koude training, beweging en mentale fitheid. Waardevol zijn voor elkaar. Vindt rust en leer hoe je je mentale en fysieke kracht kunt vergroten. Een heerlijke training! Gezondheid, weerstand, energie en stress zijn onderdeel van alle programma’s van René Valk.

Bekijk ook

teambuilding-12
Teambuilding
FollowMeRunning
Follow Me Modules
Bedrijfsmatig
Wim Hof Groepstraining

Ervaringen van anderen

Edward

Als kind speelde ik graag buiten om dan aan het eind van de dag met rode blos op mijn wangen thuis te komen. Als volwassene sport ik graag. Mezelf fysiek uitdagen. Die uitdaging en het blije-kind-gevoel hervind ik bij Natuurlijk Sportief. Spelenderwijs alle spiergroepen trainen, zonder prestatiedwang. Helemaal jezelf kunnen zijn. Lachen, lol maken, plezier beleven, én daarmee topfit worden. Dát maakt Natuurlijk Sportief voor mij de allerleukste manier om lekker fysiek bezig te zijn.

Daniëlle

Van rennen met m’n tong op m’n hielen naar moeiteloos een halve marathon, mudruns en Strong Viking. Dat heeft Natuurlijk Sportief mij gebracht. En dat ook nog met veel lol! Veel leuker dan de bootcamp. Als mensen mij vragen wat Natuurlijk Sportief is, dan zeg ik: Buiten spelen. En daar fit mee worden.

Marcel

Ik werk als vrachtwagenchauffeur en om fit te blijven begon ik met hardlopen ‘’maar alleen hardlopen is zo saai. Wat wij doen is absoluut niet statisch.’’ Het geeft heel veel voldoening om iedere week op deze manier te sporten. Kijk wereldkampioen hoeven we niet te worden dus de lat ligt niet te hoog
Memoji