Winterwandeling
Kou is je vriend, niet je vijand. ‘Good old’ Hippocrates wist het al. De huidige wetenschap weet het nu ook. Kou beïnvloedt je immuunsysteem en verbetert je weerstand.
Toch is het voor veel mensen moeilijk om zich eraan over te geven. Daarom gaat René je voor. Koude training moet je ervaren. Koud afdouchen is een mooi begin. Wie weet hoe ver je gaat, als je het positieve effect ervan merkt. De 1e Winterwandeling van Nederland.
We lopen in korte broek en t-shirt (optioneel). ca 5 km. Wim Hof style, met uitleg en oefeningen om het lichaam te versterken. Deelname is kosteloos incl. evaluatie. Meenemen: jas en/of trui, (in rugzak, oid) Start en Finish in Langedijk.
Bekijk ook
Ervaringen van anderen
Edward
Als kind speelde ik graag buiten om dan aan het eind van de dag met rode blos op mijn wangen thuis te komen. Als volwassene sport ik graag. Mezelf fysiek uitdagen. Die uitdaging en het blije-kind-gevoel hervind ik bij Natuurlijk Sportief. Spelenderwijs alle spiergroepen trainen, zonder prestatiedwang. Helemaal jezelf kunnen zijn. Lachen, lol maken, plezier beleven, én daarmee topfit worden. Dát maakt Natuurlijk Sportief voor mij de allerleukste manier om lekker fysiek bezig te zijn.
- Edward
Thijs
Ik sport nu zo’n 5 jaar bij Natuurlijk Sportief Alkmaar
Het is een vast moment in mijn drukke werkweek waar ik altijd naar uitkijk. Even alles loslaten en spelen met alles wat er buiten te vinden is. Je wordt zonder schema of druk van mede sporters fitter en vrolijker.
Het is gewoon een moddervette manier om fysiek actief te zijn!
- Thijs
