Vergaderbreaks
Maak een afspaak
Powerbreathing + Stressmanagement
De energieke start van elke vergadering! Ademhalingstraining René Valk. Connectie maken met je lichaam dmv een juiste ademhaling. Gedeeltelijke koudetraining. IJsbak experience (handen en armen).
Wat levert het je op:
- Betere concentratie tijdens vergaderen
- Praktische uitleg wat stress is.
- Hoe dien je om te gaan met stress.
- Nieuwe energie door je volledige lichaam weer terug in zijn kracht te zetten.
- Van tunnelvisie naar de helikopter overview.
- Volledige ontspanning door nieuw gevonden zuurstof.
- Je verbetert je concentratie.
- Meer controle over je ademhaling.
- Een betere vetverbanding.
- Van onnatuurlijke naar natuurlijke omgang van lichaam en geest.
- Je krijgt het oergevoel weer terug.
- Een zuurstofrijk lichaam geeft je een energieboost voor de rest van de dag.
Met aandacht voor ademhalingstechnieken, koude training, beweging en mentale fitheid. Waardevol zijn voor elkaar. Vindt rust en leer hoe je je mentale en fysieke kracht kunt vergroten. Een heerlijke training! Gezondheid, weerstand, energie en stress zijn onderdeel van alle programma’s van René Valk.
Bekijk ook
Teambuilding
Teambuilding
Follow Me Modules
Follow Me Modules
Één aanspreekpunt voor jouw totale vitaliteit Van voeding naar beweging tot aan mentale gezondheid.
Wim Hof Groepstraining
Ervaringen van anderen
Ik weet nu precies, hoe of het werkt om je lijf in goede conditie te houden. Een goede gezondheid is een zeer kostbaar geschenk.
- Gerrie
Het hoogtepunt was uiteraard het ijsbad. Wat leuk is, is dat we zelf het bad vulden met ijs, waardoor je echt toewerkt naar het ijsbad zelf, je maakte zelf echt deel uit van het hele proces.
- Miriam
De adem sessie met ijsbad bij Rene was een mooie ervaring die me dichter bij mezelf hebben gebracht, Rene is professioneel en kundig Ik voelde me gedragen
Rene is humoristisch maar ook recht door zee. De hele dag heb ik mij veilig en welkom gevoeld. Het ijsbad was een hele bijzondere ervaring voor lichaam en geest.
- Denis
