Wim Hof Groepstraining

Als we één ding zeker weten is dat fit en gezond zijn alles is. Inspiratie nodig op dat vlak? Bijvoorbeeld omdat het afgelopen jaar best heftig was? Of – gewoon – omdat jullie toe zijn aan een teamuitje met inhoud. We nemen jullie graag mee op inspiratietocht. Zodat iedereen (weer) lekker in zijn vel zit, vrijheid ervaart, ontspannen is, impact maakt, weerstand opbouwt en met twinkelende ogen zijn werk doet.

Tijdens dit teamuitje maken we jullie wakker aan de hand van de Wim Hof-methode (WHM). Je ervaart hoe ademhaling (extra zuurstof in je lijf) je fysieke en mentale kracht vergoot. Je vindt rust via mentale oefeningen. Je ontdekt je eigen kracht in een ijsbad. En, we maken plezier! De teamtraining bestaat zowel uit theorie als uit oefeningen. Thema’s zijn: Gezondheid, weerstand, energie en stress. Dit spreekt aan. Deelnemers zeggen na afloop dingen als ‘Ik wist niet dat ik zo sterk was’. ‘Jeetje, wat een enorm en krachtig effect heeft deze methode op mijn lichaam’. En: ‘Ik was echt optimaal ontspannen’. Blijvende resultaten zijn onder andere een betere concentratie, beter slapen, meer wilskracht, sterker immuunsysteem, sneller herstel, betere (sport)prestaties.