Winterwandeling
Kou is je vriend, niet je vijand. ‘Good old’ Hippocrates wist het al. De huidige wetenschap weet het nu ook. Kou beïnvloedt je immuunsysteem en verbetert je weerstand.
Toch is het voor veel mensen moeilijk om zich eraan over te geven. Daarom gaat René je voor. Koude training moet je ervaren. Koud afdouchen is een mooi begin. Wie weet hoe ver je gaat, als je het positieve effect ervan merkt. De 1e Winterwandeling van Nederland.
We lopen in korte broek en t-shirt (optioneel). ca 5 km. Wim Hof style, met uitleg en oefeningen om het lichaam te versterken. Deelname is kosteloos incl. evaluatie. Meenemen: jas en/of trui, (in rugzak, oid) Start en Finish in Langedijk.
Bekijk ook
Ervaringen van anderen
Tom
Ik wil bewegen en ongedwongen sporten, maar niet binnen… Gewoon lekker buiten spelen met plezier net als vroeger op het schoolplein. Voor mij een echte uitlaatklep. Lekker met water en prut spelen, boomstammen gooien, lekker spetteren en onderling heel veel lol. Aan het eind in het water afspoelen…en een kopje thee toe. “erg verslavend”
- Tom
Thijs
Ik sport nu zo’n 5 jaar bij Natuurlijk Sportief Alkmaar
Het is een vast moment in mijn drukke werkweek waar ik altijd naar uitkijk. Even alles loslaten en spelen met alles wat er buiten te vinden is. Je wordt zonder schema of druk van mede sporters fitter en vrolijker.
Het is gewoon een moddervette manier om fysiek actief te zijn!
- Thijs
